L'ESERCIZIO ISOCINETICO

L'esercizio isocinetico

L'esercizio isocinetico è un movimento che avviene a velocità costante, in cui la resistenza generata si adatta alla forza esercitata in funzione del mantenimento costante della velocità. In tal modo viene ad essere garantita una massimalità della contrazione muscolare per tutta la durata dell'esercizio per ogni grado di articolarità e viene permesso di realizzare su ogni soggetto diverso per età, sesso o patologia presente, un esercizio che rappresenterà sempre la migliore possibilità di allenamento/rieducazione. La durata del movimento isocinetico varia in funzione della velocità impostata. La velocità infatti è indirettamente proporzionale alla resistenza offerta dallo strumento, più bassa è la velocità più alta sarà la resistenza al movimento. Ovviamente, considerando il parametro tempo di esercizio, quanto maggiore sarà la velocità impostata tanto più tempo sarà necessario affinché la si possa raggiungere (accelerazione). Questo rappresenta una considerazione basilare ai fini della progettualità dell'esercizio, infatti alcuni distretti articolari presentano una escursione articolare abbastanza ridotta, ad esempio la caviglia; questo limita la possibilità di scelta di velocità angolari dal momento che impostando velocità angolari particolarmente alte si rischia di non raggiungere, per un sufficiente periodo di tempo, la velocità isocinetica riducendo quindi l'efficacia dell'esercizio.

Il test isocinetico ad uso valutativo

Il test isocinetico viene comunenemente usato nei centri sportivi e riabilitativi sia come elemento di valutazione della forza dei vari distretti muscolari sia come criterio di confronto fra la muscolatura dei due arti per evidenziare eventuali situazioni di asimmetricità che possano condurre all'insorgenza di una patologia, specie nel soggetto sportivo. Viene inoltre utilizzato a scopo valutativo in senso longitudinale per verificare i miglioramenti di alcuni gruppi muscolari durante una stagione sportiva in seguito ad allenamento generico o specifico e infine nel controllo muscolare, a distanza di alcuni mesi da un intervento chirurgico, allo scopo di validare la progressione terapeutica del protocollo riabilitativo effettuato e di avere dati oggettivi dell'avvenuto ribilanciamento della forza degli arti subito prima della ripresa sportiva completa.

Il dettaglio della formazione

• Introduzione del corso

• Forza, misura della forza e caratteristiche del test

• Il test isocinetico e l'esercizio isocinetico

• Parametrizzazione qualitativa e quantitativa

• Riabilitazione in cinque fasi

• Parte pratica con esercizi

Obiettivi

Al termine del corso FAD il discente sarà in grado di:

• Avere un'idea chiara del concetto di forza e misura della forza

• Conoscere le caratteristiche del test isocinetico

• Somministrare un esercizio isocinetico specifico 

• Analizzare e scomporre i risultati di un esercizio isocinetico

Area tutor

Questo corso garantisce interazione tra corpo docente e discenti nell'apposita area tutor all'interno del pannello di controllo in piattaforma didattica dove è possibile aprire discussioni per porre domande specifiche e richiedere chiarimenti.