Presentazione
Questo progetto didattico è la versione streaming online del corso residenziale Physio for Mum: Practice Day che si tiene sabato 27 maggio 2023 a Roma, l'evento nasce dall'esperienza della Dott.ssa Elisa Moretti che ha coniugato le competenze acquisite in ambito di esercizio riabilitativo e pilates terapeutico con la sua gravidanza. Gravidanza che l'ha portata a ideare un percorso di prevenzione facile da riprodurre presso gli studi e le strutture sanitarie, ma anche un valido supporto per esercizi da fornire alle pazienti da fare a casa come autotrattamento. Physio for Mum è stato pensato per tutte le figure sanitarie che lavorano con donne in gravidanza e nel puerperio, in modo tale da costituire un approfondimento su esercizi sia a corpo libero che con piccoli attrezzi mirati e adattati per il pre e post gravidanza.
Il dettaglio della formazione
Il corso è estremamente pratico: si divide in una prima breve parte teorica sulle principali patologie durante la gravidanza e su quali sono le linee guida sull'attività fisica in gravidanza, dopodichè vi è una parte più ampia in cui ogni esercizio proposto viene spiegato con una dimostrazione pratica. L'attenzione è posta su obiettivi e finalità propri dell'esercizio stesso e sull'esecuzione con possibili varianti e modifiche rispetto alla settimana gestazionale della paziente in gravidanza o della paziente nel puerperio.
Come si svolgono le sessioni pratiche
La parte pratica del corso online riguarda l'esecuzione degli esercizi sotto indicazioni verbali della docente, pertanto è assolutamente possibile lavorare anche a distanza nella stessa maniera della modalità residenziale. Esattamente come nel corso in presenza, sarà necessario avere a disposizione un tappetino sul quale sdraiarsi per ascoltarsi e riprodurre gli esercizi proposti al fine poi di insegnarli alle proprie pazienti. Inoltre si consiglia ai partecipanti un abbigliamento comodo, al fine di poter eseguire le tecniche mostrate dalla docente.
Perché è importante fare esercizio durante la gravidanza?
Il 50% delle donne in gravidanza soffre di lombalgia o pelvic girdle pain (PGP) e il 25% ne soffre ancora a un anno dal parto, una donna su dieci con PGP ha conseguenze fino a undici anni dal parto. Vari studi hanno dimostrato che yoga, esercizi di rinforzo generale o specifico ed esercizio aerobico svolti singolarmente o in modo combinato da una volta alla settimana a una volta al giorno, hanno ridotto significativamente la severità dei sintomi di mal di schiena e PGP. Alcune linee guida suggeriscono che le donne in gravidanza dovrebbero fare attività fisica per 150 minuti alla settimana e che l'attività motoria prenatale è associata alla riduzione del:
• 38% di diabete mellito gestazionale
• 39% di ipertensione gestazionale
• 39% di macrosomia fetale
• 41% di preeclampsia
• 67% di depressione prenatale
Modalità di svolgimento
Il corso si svolge online in modalità sincrona in un'aula virtuale con l'organizzazione di PhisioVit, una relatrice che impartisce le lezioni in lingua italiana ed un massimo di cento partecipanti. Le lezioni appartenenti al programma sono organizzate secondo il seguente calendario didattico: sabato 27 maggio dalle 8.30 alle 16.00, con una pausa pranzo di 45 minuti alle 12.30. A seguito dell'iscrizione a questo evento online, si riceve il link per accedere nel giorno e all'orario prestabilito all'aula didattica virtuale.
Cosa si ottiene partecipando a questo corso online
Il partecipante regolarmente iscritto ha diritto a:
• Accesso all'aula virtuale dove si svolgono i lavori
• Assistenza tecnica pre, durante e post corso
• Chat dedicata alle domande
• Interazione via webcam/microfono con la relatrice
• Registrazione del corso online (*1)
• Dispense appositamente progettate dalla Dott.ssa Elisa Moretti
• Attestato di partecipazione (guarda qui il fac simile di un attestato rilasciato al termine del corso ai partecipanti)
• Certificato dei 9 Crediti ECM ottenuti al superamento del quiz (*2) (guarda qui il fac simile di un certificato ECM rilasciato al superamento del quiz ai partecipanti)
(*1) Entro qualche ora dalla conclusione del corso online, la registrazione dello stesso sarà disponibile in piattaforma didattica sul proprio pannello personale.
(*2) IMPORTANTE: il questionario di apprendimento ECM per normativa Age.Na.S. va completato entro e non oltre tre giorni dalla conclusione di un evento sincrono e quindi, in questo caso, entro martedì 30 maggio. Sempre nel rispetto della normativa Age.Na.S., i tentativi a disposizione di ogni discente per superare il questionario di apprendimento ed ottenere i 9 crediti ECM previsti sono un massimo di cinque.
Obiettivi
Al termine del corso il partecipante sarà in grado di:
• Individuare e valutare le principali sindromi dolorose neuromuscoloscheletriche in gravidanza
• Conoscere le principali linee guida sull'attività fisica da somministrare in gravidanza
• Impostare sedute di esercizio terapeutico in gravidanza rispetto alle problematiche della paziente o come prevenzione
